TOTAL BODY

il workout efficace per tutto il corpo

Forza e resistenza

TOTAL BODY

L’allenamento total body è un workout di medio-alta intensità a ritmo di musica davvero completo sotto ogni punto di vista: il giusto mix tra un iniziale riscaldamento cardio a ritmo di musica ed una sequenza di esercizi di tonificazione a corpo libero o con piccoli attrezzi (pesi, elastici, step, manubri, fitball) che permettono di tonificare gambe, braccia, glutei, addome, migliorare la resistenza e bruciare calorie contribuendo al dimagrimento ed al mantenimento del peso forma. Consigliato soprattutto a chi ha poco tempo e desidera ottimizzare il proprio allenamento nell’ambito di una singola seduta.
Gli esercizi di total body coinvolgono tutti i muscoli del corpo: braccia, gambe, addome e glutei saranno sempre al centro del vostro workout.

corso total body treviso
corso total body treviso
TOTAL BODY

Lunedì e Mercoledì
13:00 – 14:00

Martedì
17:00 – 18:00

  • TOTAL BODY
  • PREZZI A PERSONA
  • Ingresso singolo
  • € 15
  • 10 ingressi + 1 omaggio
  • € 150
  • Abbonamento trimestrale
  • € 320
  • Abbonamento semestrale
  • € 600
  • Abbonamento annuale
  • € 960
GLI ALTRI CORSI
  • CARDIO TONE
  • STEP TONE
  • TONE UP
  • G.A.G.
  • CIRCUIT TRAINING
CARDIO TONE

ll Cardio Tone è un allenamento cardio fitness a ritmo di musica ad alta intensità.

STEP TONE

Attività divertente e coinvolgente di medio-alta intensità a ritmo di musica.

TONE UP

Il Tone Up è un workout di media intensità consigliato a chi desidera mantenersi in forma.

G.A.G.

Il corso G.A.G. (gambe, addominali, glutei) è tra i corsi più conosciuti ed apprezzati.

CIRCUIT TRAINING

Per chi ama allenarsi con sovraccarichi ed in forma dinamica, il circuit training è perfetto!

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