l'equilibrio dell'anima
CORSO DI YOGA
Il corso di Yoga si orienta dall’antica disciplina che tende a risvegliare i cuori, illuminare le menti e rafforzare i corpi tramite posture corrette da eseguire in sequenza, permettendo di andare oltre la fisicità e di esplorare il proprio mondo interiore.
Nel nostro corso di Yoga praticheremo lo Yoga Hatha Flow
Questo stile di yoga è composto da pratiche gentili che approcciano dolcemente e gradualmente le pratiche più ritmate del vinyasa yoga.
Hatha Flow è infatti una pratica di Hatha Yoga che prevede delle transizioni dinamiche fra le posture ma non con la stessa frequenza e velocità delle transizioni dello Yoga dinamico. Le transizioni sono morbide e lente, offrono continuità e fluidità al movimento, non esaltando lo sforzo, ma con l’intenzione di insegnare al praticante a rallentare, non solo nel movimento del corpo ma anche nel respiro, nella mente e nei pensieri, per giungere all’armonia con se stessi e con il mondo circostante.
Un flow dolce e adatto a tutti, che permetterà di allentare le tensioni quotidiane, sperimentare una meditazione in movimento, migliorare la flessibilità muscolare, la postura, la respirazione e la qualità dell’ approccio alla vita di ogni giorno.


*le lezioni di YOGA HATA FLOW del lunedì ore 18 e ore 19 si tengono nella zona relax della SPA
lunedì
18:00 – 19:00 *
19:00 – 20:00
- YOGA
- PREZZI A PERSONA
- Ingresso singolo
- € 15
- 10 Ingressi + 1 omaggio
- € 150
- Abbonamento trimestrale
- € 240
- Abbonamento semestrale
- € 450
- Abbonamento annuale
- € 840

Uno stile di Yoga dinamico in cui il movimento è fluido e coordinato con il ritmo del respiro. Una pratica potente e creativa.

Il Pilates non è solo una serie di esercizi, ma una vera e propria filosofia del movimento.

La Ginnastica Posturale è un’attività dolce consigliata a tutti senza distinzione d’età.

Pancafit® è una tecnica di lavoro per il riequilibrio posturale, che permette di ritrovare il benessere.