Riequilibrare il corpo
CORSO DI PILATES
Il corso pilates non è solo una serie di esercizi, ma una vera e propria filosofia del movimento, una disciplina che lavora sull’armonia globale dell’individuo e che permette di raggiungere una grande consapevolezza del proprio corpo, rendendo ogni gesto preciso e funzionale.
Questo programma di allenamento ricerca costantemente l’allungamento muscolare, la flessibilità, la tonificazione dei grandi gruppi muscolari ma agisce anche sui piccoli muscoli interni che aiutano a mantenere una corretta postura e l’ottimale allineamento della colonna vertebrale.


Lunedì
19:00 – 20:00
Martedì
08:30 – 09:30
13:00 – 14:00
Mercoledì
08:30 – 09:30
18:00 – 19:00
Giovedì
13:00 – 14:00
Venerdì
08:45 – 09:45
Sabato
11:00 – 12:00
- PILATES
- PREZZI A PERSONA
- Ingresso singolo
- € 15
- 10 Ingressi + 1 omaggio
- € 150
- Abbonamento trimestrale
- € 240
- Abbonamento semestrale
- € 450
- Abbonamento annuale
- € 840

Lo Yoga favorisce la corretta postura e il rilassamento psico-fisico, al fine di ridurre lo stress.

Uno stile di Yoga dinamico in cui il movimento è fluido e coordinato con il ritmo del respiro.
Una pratica potente e creativa.

La Ginnastica Posturale è un’attività dolce consigliata a tutti senza distinzione d’età.

Pancafit® è una tecnica di lavoro per il riequilibrio posturale, che permette di ritrovare il benessere.