Tono ed equilibrio
GINNASTICA POSTURALE DOLCE "DYNAMIC POSTURAL"
L’offerta dei corsi posturali si amplia oltre al tradizionale corso di “ginnastica posturale“. Il Dynamic Postural è un approccio dinamico a indirizzo posturale basato su esercizi tradizionali della ginnastica posturale, esercizi di tono, equilibrio, stretching dinamico eseguiti in sequenze che si ripetono nel tempo. Ogni lezione prevede l’aggiunta di nuovi elementi e combinazioni al fine di raggiungere il perfetto equilibrio tra flessibilità, mobilità articolare e forza. Consigliato a tutti.
Con i nostri abbonamenti Open potrai frequentare ogni giorno tutti i corsi fitness che preferisci in base ai tuoi obiettivi ed alle tue esigenze.
Lunedì
09:30 – 10:25
Martedì
18:00 – 18:55
Mercoledì
18:00 – 18:55
Giovedì
09:30 – 10:25
- ABBONAMENTI
- PREZZI A PERSONA
- ANNUALE
- Open per tutti i corsi
- Abbonamento annuale
- € 840
- Under 25 sala corsi
- € 660
- SEMESTRALE
- Open per tutti i corsi
- Abbonamento semestrale
- € 450
- Under 25 sala corsi
- € 360
- TRIMESTRALE
- Open per tutti i corsi
- Abbonamento trimestrale
- € 255
- Under 25 sala corsi
- € 195
- INGRESSI SINGOLI
- Ingresso singolo
- € 15
- 10 Ingressi + 1 omaggio
- € 150
- ISCRIZIONE
- € 55/anno
Con i nostri abbonamenti Open puoi frequentare ogni giorno tutti i corsi fitness che preferisci in base ai tuoi obiettivi ed alle tue esigenze.
L’iscrizione annuale comprende l’accesso all’App My Wellness e la tessera assicurativa CSEN.
L’abbbonamento annuale è rateizzabile in 6 o 12 rate tramite addebito su Carta di Credito la cui scadenza deve essere posteriore alla scadenza dell’abbonamento. Costo attivazione rateizzazione € 20. L’abbonamento annuale prevede 30 gg di sospensione da utilizzare anche non consecutivamente.
L’abbonamento semestrale è rateizzabile in 6 rate tramite addebito su Carta di Credito la cui scadenza deve essere posteriore alla scadenza dell’abbonamento. Costo attivazione rateizzazione € 20
È OBBLIGATORIO essere provvisti di certificato medico non agonistico in corso di validità.
- Orario
- Lunedì
- Martedì
- Mercoledì
- Giovedì
- Venerdì
- Sabato
- 09.30-10.25
- Dynamic Postural
- Tone Up
- Pancafit
- Dynamic Postural
- ore 09:45 Pancafit
- 13.00-13.55 pausa pranzo
- Total Body
- Pilates
- Total Body
- Pilates
- G.A.G.
- 18.00-18.55
-
Total Body
Yoga - Dynamic Postural
- Dynamic Postural
- Total Body
- Flex & Tone
- 19.00-19.55
-
Pilates
Yoga - Total Body
- Coreo & Tone
- Pilates
- G.A.G.
- 20.00-20.55
- Functional Training
- Pancafit
- Pilates
- Functional Training
POSTURALE
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Iscriviti agli Open Day di settembre! Se questo è il corso che fa per te e vuoi provarlo, consulta gli orari sulla tabella in alto e contattaci al +39 0422 1490350 per fissare la tua prova. Per ogni lezione programmata verrano lasciati liberi dei posti per poterti permettere di provare il corso senza impegno.
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La ginnastica posturale è un’attività dolce consigliata a tutti per la prevenzione di tutte quelle patologie legate a sedentarietà e a posture scorrette.
Il Pilates non è solo una serie di esercizi, ma una vera e propria filosofia del movimento.
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