Alta intensità
CIRCUIT TRAINING
Per chi ama allenarsi con sovraccarichi ed in forma dinamica, il circuit training è perfetto!
E’ un allenamento intenso a circuito in cui si programmano e si eseguono in successione diversi esercizi senza pausa tra loro, sia a corpo libero che con sovraccarichi, al fine di potenziare la muscolatura, la resistenza aerobica, la velocità, la coordinazione e l’equilibrio.
Oltre all’azione tonificante e dimagrante il circuit training è un workout ideale per aumentare la forza e la resistenza.
Lunedì e Mercoledì
20:00 – 21:00
- CIRCUIT TRAINING
- PREZZI A PERSONA
- Ingresso singolo
- € 15
- 10 Ingressi + 1 omaggio
- € 150
- Abbonamento trimestrale
- € 320
- Abbonamento semestrale
- € 600
- Abbonamento annuale
- € 960
ll Cardio Tone è un allenamento cardio fitness a ritmo di musica ad alta intensità.
Workout di medio-alta intensità a ritmo di musica davvero completo sotto ogni punto di vista.
Attività divertente e coinvolgente di medio-alta intensità a ritmo di musica.
Il Tone Up è un workout di media intensità consigliato a chi desidera mantenersi in forma.
Il corso G.A.G. (gambe, addominali, glutei) è tra i corsi più conosciuti ed apprezzati.
